Einführung ins Open Water Swimming: Ein Erlebnisbericht vom Basic Kurs...
Was ist genau Open Water Swimming? Welches Equipment benötigt man? Was gilt es zu beachten, damit man die Schönheit der Natur auch wirklich geniessen kann, ohne sich in Gefahr zu begeben? Und wie kann ich meine Schwimmtechnik verbessern? Diese und viele weitere Fragen schwirrten uns Kursteilnehmern des Basic Open Water Swimming Kurses des TSK Zürich, geleitet von Julia Kühn und Nik Linder, durch den Kopf, als wir uns an einem Samstagmorgen im Shop einfanden. Wir waren alle gespannt, was uns erwarten würde.
Im ersten Teil des Kurses wurde uns das gesamte Equipment erklärt, das für das Open Water Swimming, also das Schwimmen in Gewässern, benötigt wird. Wir erfuhren alles über die verschiedenen Neopren-Anzüge (es gibt unterschiedliche Dicken und Materialien für verschiedene Wassertemperaturen und Ambitionen), die Neopren-Füsslinge und Handschuhe gegen die Kälte und als Schutz vor Wandermuscheln und Steinen, sowie die farbige Safety Buoy für unsere eigene Sicherheit. Auch die Schwimmbrillen wurden vorgestellt. Besonders angetan waren wir von einer Brille mit extra grossen Gläsern, die die Rundumsicht beim Schwimmen verbessern.
Nach dieser sehr spannenden Einführung begaben wir uns alle zur Badi Mythenquai, wo wir die wichtigsten Punkte des Open Water Swimmings wie die Beurteilung des Wetters und die verschiedenen See- und Schwimmregeln kennenlernten. Zum Beispiel erfuhren wir, dass das Schwimmen innerhalb von 50 Metern von fahrenden Booten untersagt ist. Auch die Erhöhung der eigenen Sichtbarkeit durch farbige Badekappen und leuchtende Safety Buoys wurde uns nahegelegt. Wir wärmten uns gemeinsam auf und lernten auch entspannende Atemtechniken kennen.
Dann ging es für uns alle in den schönen Zürichsee. Eingekleidet in das perfekte Equipment, begannen wir mit der speziellen OW-Technik des Kraul- und Brustschwimmens in kleinen Distanzen zwischen zwei Bojen. Mit der Zeit trauten wir uns auch längere Strecken zu schwimmen und erhielten immer wieder wertvolle Technik-Tipps. Am Anfang fiel es uns noch schwer, nicht im Zickzack durch den See zu schwimmen, da die führenden Bahnen des Schwimmbads fehlten, aber mit der Suche eines Fernrichtpunktes vor dem Schwimmen, gelang uns das gerade Schwimmen immer besser. Wir wurden auch in das Buddy-System-Schwimmen eingeführt, bei dem wir immer zu zweit versuchten, nebeneinander von einem Punkt zum nächsten zu schwimmen und auf den anderen zu achten.
Gegen Ende des Kurses hatten wir alle sehr viel über unsere Technik, über das Equipment und das Open Water Swimming im Allgemeinen gelernt und starten nun mit voller Motivation und Wissen in die neue Schwimmsaison. Uns hat der Basic Open Water Swimming Kurs unheimlich viel Spass gemacht, wir nehmen wertvolles Wissen mit nach Hause und freuen uns auf den September. Denn dann, am 22. September 2024, gibt es den Advanced Open Water Swimming Kurs in einem Schweizer Bergsee, in dem noch das Abenteuer hinzukommt. Für alle, die den Basic Kurs verpasst haben, findet der nächste Kurs am 21.09.2024 hier in Zürich statt! Sehr zu empfehlen.
KURSDATEN 2024
